英国 减肥从娃娃开始抓起

　　为了对付儿童肥胖问题，上千个英国家庭收到了儿童免费健身资格。政府鼓励父母带着五岁以下的孩子前往指定健身中心锻炼，帮助这一代孩子远离“睡觉+土豆”的生活模式。

　　儿童免费健身

　　该计划已经在利物浦首先推出。尽管利物浦具有良好的体育传统，但是该城市也已经出现了不少不健康的儿童。根据一份最新调查，11岁的儿童中，50%男孩和40%女孩体重超标，20名儿童中便有一人有肥胖症。

　　为了防止情况继续恶化，当地政府在已有的13间“生活风格中心”推广名为“未来”的活动，免费向5岁以下儿童提供健身活动。

　　5岁至16岁的孩子也可以免费参加。但5岁以下的儿童享受的健身套餐里还包括了一些度身定做的健身活动，还有教练全程陪同锻炼，现已有健身儿童成员人数为65000人。

　　健康人生开端

　　利物浦政府官员布拉德利说：“我们的首要职责是尽力为孩子们提供最健康的人生开端。在利物浦，我们竭力开拓每一种可行的方式。作为下一届奥运会主办国，英国其他地区还没有出现这种规模的健身项目。但我们相信，如果利物浦能够做到，其他城市也一样可以。”该项目部分资金来自于英国国民健康保险制度，由航运公司诺福克公司提供赞助。

　　大约有1600个低收入家庭被给予免费健身名额，父母或哥哥、姐姐可以陪着小朋友一起到健身中心锻炼。学龄童还可以免费使用市政游泳池、草地运动场、网球场、羽毛球场和其他健身场所。

　　有专家不赞同

　　儿童健身现在在全英蓬勃发展，大概有200万名5岁至11岁的儿童参与其中。尽管如此，一些专家认为儿童应该在日常活动中多进行锻炼，健身器材训练对年纪过小的孩子不一定是好事。

　　项目主管兰博欢迎主动前来参加的孩子们，她不认同“孩子年纪太小，不能做健身运动”的说法。她说：“肥胖症是一种杀手，鼓励家庭一起参加健身锻炼，对于我们的孩子们和未来都有着深远的影响。”

　　而事实上，由于商业开发，传统的运动场已经越来越少。这一举措对于促进儿童运动发展有一定帮助。

　　英国减肥奖现金

　　英国政府提出一项消除肥胖泛滥的新战略———决定向减肥人士提供现金奖励。

　　该计划要求公司老板在员工中开展减肥竞赛，向拒绝垃圾食品、注重健康饮食和生活的减肥员工提供现金、购物券和其它形式的奖励。“最大享‘瘦’者”竞赛是其中一项比赛内容，在八周内减掉最多体重的参赛员工可获得价值130英镑的购物券。

　　英国希望成为成功抑制肥胖泛滥的第一大国。该计划公布前，有关专家预测，如果政府不及时采取有效措施，到2050年英国大多数人口将存在肥胖问题，全国医疗保健服务系统每年将支出5亿英镑来处理相关的各种健康问题。据有关官员介绍，向减肥者提供物质奖励能够减少用于治疗由肥胖引起的癌症、心脏病和糖尿病的开支。

　　此外，政府还制定了一项“走进健康”计划。该计划旨在使英国三分之一的人口到2012年前每天多走1000步（约1公里）。

英国最胖女孩 7个月减掉168斤

 

乔治亚15岁时重达462斤

 

 

乔治亚在过去7个月里成功减去168斤

现年16岁的英伦女孩乔治亚·戴维斯曾被认为是全英国最胖的少年。15岁时她的体重就已经达到了462斤。如今，决心减肥的乔治亚在过去7个月里成功减去168斤。虽然距离“窈窕淑女”还有很大一段差距，但乔治亚已经相当满意。

在接受《太阳报》采访时，乔治亚透露，08年复活节的时候她一口气吃掉了12个巧克力蛋。今年的复活节，她不会坐在家里大块朵颐，而是走出家门散步遛弯。这对于一向“嗜吃如命”的乔治亚来说，无疑是一个惊人的转变。

谈及自己爱吃的经历，乔治亚满腹感慨。乔治亚称食物对她来说，简直就是“毒品”。虽然知道自己太胖不应该吃太多的东西，但是乔治亚称无法控制进食。稍微少吃点儿，就会觉得马上会死一样。“医生告诉我，如果我的体重再增加的话，我的生命就会有危险。因为太胖，我根本没办法走路，走几步，就喘不上气。每次我照镜子的时候，都觉得特别难过，我根本不忍心看自己的样子。我知道，我不应该吃太多的东西，可是，我就是忍不住。”

最终，为了自己的健康，在专家的建议下，乔治亚痛下决心决定减肥。通过运动锻炼，再加上健康饮食，在过去的7个月里，乔治亚减掉168斤。看到自己的减肥计划取得成效，乔治亚欣喜万分，并表示自己会坚持下去，争取早日甩掉自己身上的“赘肉”。

德国流行站式减肥法(图)

　　除了健康饮食和有氧健身运动外，德国近来流行起一种更温柔的减肥方式——站式减肥。

德国流行站式减肥法

　　这种站式减肥起源于德国的中小学，因为学生体重增加过快，因此被安排在减肥教室内上课。教室的桌子比一般课桌要高很多，学生们围站在桌边听老师讲课。一段时间后，这些孩子体重都有所减轻。　　

　　专家称，如果每天站着的时间平均为5个小时，所“燃烧”掉的热量是坐着的3倍。

“减肥瘦身”励志电影大盘点

　　纤体瘦身是现代人的热门话题，所有的摩登男女不管胖瘦对于这项“运动”都是乐此不疲，电影也热衷于描述这群人。刘德华、郑秀文主演的《瘦身男女》，刘青云、梁咏琪主演的《窈窕淑女》，黄秋生率领应采儿、邓萃雯主演的《瘦身》……让我们一起来看看这些瘦身电影吧。
　　1. 《丑女大翻身》 ：减肥后丑小鸭变成白天鹅


　　减肥方法：利用一年时间做了全身整形和减肥
　　减肥结果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材
　　剧情简介：《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。体重200磅、缺拥有天赋好歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。同时，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了全身整形和减肥。一年后，焕然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。
　　可是拥有了曼妙身材、天使容颜的Jenny，却发觉自己找不到自己了。为了成名成功，Jenny不敢见父亲，甚至在大庭广众下不能认自已的父亲;为了爱韩相俊保守着“隐姓埋名”的痛苦，甚至对自已整过形是“另异人”而感到自悲和绝望。生活在虚假的珍妮生活之中，她除了享受成名的快感外，找不到活着当正常人的乐趣。
　　观后感言：减肥，还是采取运动加节食的自然方式吧，采用抽脂等手术方式减肥一定要注意安全。毕竟，比体重更重要的，是健康，以及真实而快乐的生活。
　　2. 《瘦身男女》 ：一部绝佳的减肥教材



　　减肥过程：吃泻药、吞蛔虫、推拿、禁食、踩单车、拉油桶……什么苦什么累就做什么
　　减肥用具：健身球
　　剧情简介：Mini Mo(郑秀文饰)被初恋情人黑川抛弃，自暴自弃终日暴饮暴食，由窈窕淑女变成超级肥妹，自卑感油然而生。此时，她认识了同病相怜的肥佬(刘德华饰)，同病相怜自然很快成为知己。结交中肥佬获悉，Mini与初恋情人黑川在10年前定下了一个10年之约，相约10年后再相见。而如今离10年之约的期限只剩下45天，但如今已变肥婆的MiniMo当然不愿与初恋情人见面，原因是怕黑川见到自己如此这般模样。
　　好心的肥佬为成全有情人，决心帮助用Mini恢复原来的体形。在余下的日子里帮Mini以地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶，什么苦什么累就做什么。功夫不负有心人，在这40多天时间里，肥佬和Mini都减肥成功。
　　3. 《瘦身》 ：减肥减到精神分裂



　　减肥口号：80磅
　　减肥结果：精神分裂
　　剧情简介：黄秋生率领应采儿、邓萃雯两大美女主演。影片叙述的是在香港某地，相继发生了“瘦身女明星”被绑架饿死的案件，督察阿德奉命调查此案，但就在侦破过程中，又有“瘦身女明星”不断被害，警方大为震惊。阿德的妻子阿玲是一个已经离职的女警探，为了帮助丈夫查明案情真相，她亲自到“窈窕专家”公司去纤体瘦身，并与瘦身顾问卓莉做了朋友，借机了解情况。正在这时，又一具“瘦身女明星”的尸体被发现，而且与所有被害女明星一样，体重恰恰都是80磅……
　　谁要对瘦过身的靓女明星狠下如此毒手?原来就是自小长得肥胖长大后努力减肥至80磅的瘦身顾问卓莉，在她的减肥过程中，减出了精神分裂。恐怖吧?
　　观后感言：减肥，应该适可而止。在减肥的过程中，要始终保持正确而健康的心理，而不能走入极端。
　　观后感言：减肥，是一场自己与自己的斗争。减肥需要节制、需要毅力、需要耐心，需要方法。没有丑女孩，只有懒女孩。
　　4. 《窈窕淑女》 ：推销纤体产品的榜样


　　减肥方式：使用纤体产品
　　减肥结果：梁咏琪充分运用身体条件，为纤体产品示范，获得巨大成功，给纤体公司提供了榜样。
　　剧情简介：方国立望女Jennifer成凤，想女儿尝试捱苦的滋味。保镖Mario带Jennifer来到深水埗旧区，Jennifer变卖仅余的名牌手袋来套现，可惜却在街头被骗去所有财物! Jennifer“人穷追旧债”!岂料只得到大批纤体货品，任由Jennifer处置。Jennifer忽发奇想，与Mario到皇后像广场摆档卖货，推销纤体产品。Mario与Jennifer“开仓倾销”式销售方法，获得空前成功……现在，很多纤体公司都有自己的明星代言人，都是风姿窈窕，相信都或多或少受过该片的影响吧。
　　观后感言：减肥，不能盲目使用各种减肥产品，一定要在相关专业人士的指导下正确使用。如果你也想去瘦身场所试试，记得带上你鼓鼓的钱包。
　　5. 《绝食美女》 ：一部诡异的恐怖片


　　减肥方式：绝食
　　减肥结果：神经性进食障碍
　　知子是个很擅长绘画的女高中生，某天，她心仪已久的明对她说无法接受她，陷入绝望的知子在房间里照镜子时，无意中看到里面一个很胖的少女在向她看，此后一看到玻璃上自己的影子，她就会有强烈的呕吐感。后来，自卑的知子开始减肥，减肥成功后变得好看了，和男孩子好上了，最后他们接吻的时候，女的因为长时间没有吃肉，于是吃掉了男生的舌头，后来把那男孩都给吃。比较诡异的电影。
　　观后感言：减肥，不能一味节食。否则容易造成神经性进食障碍，产生厌食或暴食，对身体造成严重伤害。

英国妇女神奇减肥变窈窕淑女

怀孕前的佐伊

产子后的佐伊变成了窈窕淑女
对于女性而言，怀孕期间体重增长已是司空见惯的事。如果怀孕期间还能变瘦，那就是极为罕见的了。近日，英国一位女士创造了这个“神话”：现年30岁的佐伊·比斯格拉夫在怀孕期间体重竟然减轻一半。怀孕前还是个200多斤的胖夫人，产子后竟然变成了体重约90斤的窈窕淑女。
据英国媒体27日报道，来自英国德文郡埃克斯茅斯市的佐伊，从小到大一直都是一个胖人。多年来，肥胖一直是萦绕在她心间的痛。自从孩提时代起，在家人的帮助下，她就开始减肥，但始终不见成效。20岁时她的体重已经达到200斤。和同龄女孩相比，佐伊看起来就像是个“欧巴桑”。
因为试了多种方法都没有用，佐伊就放弃了减肥的想法。直到27岁那年，因为太胖无法看清路，她从自家楼梯滚了下来摔断了尾骨。自那以后，佐伊下定决心，甩掉身上一堆堆的赘肉。这一减就是两年。18个月前，佐伊惊奇地发现，自己的体重竟然减轻了3斤多。这对于减肥从未见效的佐伊来说，无疑是个天大的惊喜。正当她还沉浸在变瘦的兴奋之中时，一个计划之外男婴的到来给她泼了一盆冷水。已经生了两个儿子的佐伊知道，怀孕就意味着长胖。然而，第三次怀孕的佐伊并没有长胖。相反，在怀孕的9个月里，她的体重迅速变轻。等到儿子塞斯出生那一刻，200多斤的佐伊已经变成了一个体重只有90多斤的美丽产妇。
佐伊说：“当我知道自己怀孕时，我特别沮丧。我原本以为自己的减肥计划再次泡汤，但令人难以置信的是，怀孕期间我的体重一直在减轻。现在的我，像获得了新生。以前我的衣柜里全是最大尺码的衣服。穿上那些衣服，根本就是和美丽不沾边。如今，我可以穿各式各样的衣服，尽情展现我的曲线。走在大街上，很多人都认不出我。我的朋友都感叹说我的变化太大了！”
据媒体报道，瘦身成功的佐伊现在是一名瘦身顾问。因为自己就是一个活脱脱的典型，所以佐伊的顾客特别多。在接受采访时，佐伊说：“既然在怀孕期间我可以变瘦，那么我们就有理由相信其他的女士也可以变瘦。现在我正帮助她们培养正确的饮食和生活习惯。”